Η πρόληψη είναι σημαντική. Διατηρώντας καλή στοματική υγεία στο σπίτι και προγραμματισμό τακτικών εξετάσεων στον οδοντίατρό σας ανά εξάμηνο σύνηθως, μπορείτε να βοηθήσετε να κρατήσει το χαμόγελό σας λαμπερό και υγιές για πολλά χρόνια στο μέλλον.

Εδώ είναι μερικοί απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τη συσσώρευση πλάκας:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με μια μαλακή οδοντόβουρτσα.
• Χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με φθόριο για να αφαιρέσετε την πλάκα από τις επιφάνειες των δοντιών.
• Φροντίστε να βουρτσίζετε την άνω επιφάνεια της γλώσσας σας. Αυτό θα αφαιρέσει οποιαδήποτε επιπλέον πλάκα που προκαλούν τα σωματίδια των τροφίμων, και θα συμβάλλει στην καθαρή αναπνοή σας!
• Καθαρίστε ανάμεσα στα δόντια σας με οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα για να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.